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这个菜使劲吃,头发黑了,腰不酸了,不起夜了,中老年记得吃

这个菜使劲吃,头发黑了,腰不酸了,不起夜了,中老年记得吃

上礼拜我们小区搞了个健康讲座,散场时一帮老姐妹围着社区医生问东问西。王阿姨说她一晚上要起夜四五回,觉都睡不好;李叔愁自己满头白发,腰还总发酸。医生摆摆手说,别光想着买补品,先把一日三餐吃明白。这话我记在了心里,回家翻出婆婆攒了多年的食疗方子,挑了三道最实在的,一道凉拌菜、一道炖菜、一道汤,今天全教给大伙儿,成本没几个钱,功夫也不深。 老话讲,是药三分毒,食补最长久。中老年人的毛病,十有八九是常年亏 继续阅读
你意外吗?4.2万名高中生追踪十年,长期全科补课的学生里,稳定保分的只有12.1%,高二下学期还会开始掉队

你意外吗?4.2万名高中生追踪十年,长期全科补课的学生里,稳定保分的只有12.1%,高二下学期还会开始掉队

在当今的教育环境下,补课已然成为了众多家庭绕不开的话题,尤其是在高中阶段,家长们对于孩子补课一事更是格外关注。然而,很多家长在看待补课这件事时,目光却过于狭隘,仅仅将视线聚焦在一张卷子上的分数。他们每天紧盯着孩子的成绩波动,今天分数多了8分,便满心欢喜,觉得这补课费花得值;明天分数少了5分,就开始愁眉苦脸,认为这钱是不是白花了,仿佛孩子学习的价值和补课的成效就全写在那薄薄的纸面上。 但在高中这个竞 继续阅读
降薪2000万续约!库里达成一人一城,老詹调侃:他毁掉了整个联盟

降薪2000万续约!库里达成一人一城,老詹调侃:他毁掉了整个联盟

勇士老板拉科布,算得上联盟里十分重情义的老板。续约谈判启动之初,勇士就公开表态,愿意接受库里提出的任何续约条件,哪怕要承担第二土豪线的压力,签下那份 2 年 1.367 亿顶薪。但最终的结果,出乎很多人的预料。库里没有选择全额顶薪,双方签下 2 年 1.16 亿的合同,库里主动放弃 2040 万美金。 现阶段勇士重心转向培养年轻球员,短期不再将争冠作为首要目标。以库里的资历与贡献,他完全有资格拿下 继续阅读
国际油价持续拉升,布油突破106美元/桶,石油ETF华夏(159189)一键布局油气核心资产

国际油价持续拉升,布油突破106美元/桶,石油ETF华夏(159189)一键布局油气核心资产

截至2026年10月13日10:30,A股三大指数集体回落,国证石油天然气指数逆势上涨0.37%,成分股方面涨跌互现,广汇能源,和顺石油,招商轮船,中远海能,中国石油领涨;迪威尔,德龙汇能,福斯达,洪田股份,佛燃能源领跌。 从估值层面来看,国证石油天然气指数最新市盈率(PE-TTM)为13.62倍,处于近1年44.40%的分位,即估值低于近1年55.60%以上的时间,估值适中,可逢低关注。 消息面 继续阅读
国乒女团2-3惜败日本,获得乒乓球亚锦赛女团亚军

国乒女团2-3惜败日本,获得乒乓球亚锦赛女团亚军

10月22日,2026乒乓球亚锦赛女团决赛,国乒女团2-3日本女团获得亚军。 具体比分 国乒女团 2-3 日本女团 第一盘:陈熠 0-3 桥本帆乃香【9-11,9-11,5-11】 第二盘:王艺迪 3-2 张本美和 【7-11、11-9、11-7、10-12、11-8】 第三盘:蒯曼 3-0 早田希娜【11-7,11-2,11-4】 第四盘:陈熠 0-3 张本美和 【6-11、8-11、5-11】 继续阅读
中国社会科学院陆国俊研究员逝世

中国社会科学院陆国俊研究员逝世

据中国社会科学院世界历史研究所发布的讣告,该所研究员 陆国俊 同志,于2026年10月23日在江苏常州逝世,享年90岁。 陆国俊1936年10月出生于江苏武进。1949年至1955年,他先后在江苏省武进惠化中学、常州高级中学学习。1955年9月,陆国俊考入北京大学历史系,1960年毕业后进入中国社会科学院世界历史研究所工作,直至1996年退休。在所期间,他于1979年任助理研究员,1985年任副研 继续阅读